日本人は体重を気にしすぎ（笑）。痩せるより筋肉をつけて健康になろう！

　身長167cmのアレックスさんはカッコイイボディラインの持ち主だが、実は体重62kgと意外なコトを告白してくれた。「みんな驚くの（笑）。クロスフィットを始めた7年前は50kgだったんだけど、今よりも脂肪がついていてぽっちゃりしていたんです」と屈託のない笑顔で答えてくれた。痩せたいけど筋肉はつけたくない願望。だって、細い方が断然ステキ！でも、アレックスさんのカラダは引き締まっていてとてもキレイ。「筋肉をつけたら姿勢が良くなるし、スクワットをしたらお尻が上がるんです。痩せるんじゃなくて、メリハリのあるカラダを手に入れる。そのためには筋肉は必要なんです」と教えてくれた。クロスフィットに必要なのは「本気の本気で頑張ろう！」と思う気持ちだけ。頑張れたという成功体験がメンタルを強くしてくれるので、達成感がほしい人にオススメ♪

CrossFit HAKATA[クロスフィット博多]

住所	福岡市博多区比恵町18-30
TEL	080-9505-5859
営業時間	7:15～11:00、18:00～21:00
休	日祝日