きれいnetふくおか

インターンシップ募集

日本人は体重を気にしすぎ(笑)。痩せるより筋肉をつけて健康になろう!

 身長167cmのアレックスさんはカッコイイボディラインの持ち主だが、実は体重62kgと意外なコトを告白してくれた。「みんな驚くの(笑)。クロスフィットを始めた7年前は50kgだったんだけど、今よりも脂肪がついていてぽっちゃりしていたんです」と屈託のない笑顔で答えてくれた。痩せたいけど筋肉はつけたくない願望。だって、細い方が断然ステキ!でも、アレックスさんのカラダは引き締まっていてとてもキレイ。「筋肉をつけたら姿勢が良くなるし、スクワットをしたらお尻が上がるんです。痩せるんじゃなくて、メリハリのあるカラダを手に入れる。そのためには筋肉は必要なんです」と教えてくれた。クロスフィットに必要なのは「本気の本気で頑張ろう!」と思う気持ちだけ。頑張れたという成功体験がメンタルを強くしてくれるので、達成感がほしい人にオススメ♪

CrossFit HAKATA[クロスフィット博多]

住所福岡市博多区比恵町18-30
TEL080-9505-5859
営業時間7:15~11:00、18:00~21:00
日祝日