めげないダイエットには 力強い助っ人が必要 　やせたい、カラダを動かしたい、ダイエットしたい！ と思っても、実行に移すのは難しい。「仕事が忙しくて時間が取れないし」と自分を納得させる理由を考えて、鏡に映る自分の姿に見て見ぬフリをしたり。なにより、習慣化できるかとなると、ちょっと自信がないわけで。でも、人生80年の中で、たった2か月間だけ自分を追い込んでみると発想を切り替えたらどうだろ...続きを読む

店舗名	Bodydesign Turning Point（ターニングポイント）
最寄駅	地下鉄空港線「赤坂駅」
営業時間	11:00〜20:00（最終受付19:00）
電話番号	0120-888-387
定休日	火曜
予算
カード	可

　全世界で200万人以上の会員数を誇る、24時間フィットネスジム「ANYTIME FITNESS」。赤坂駅から徒歩3分とアクセスの良さが人気の福岡赤坂店。「いつでも、どこでも、オトクに、好きなだけ」がコンセプトのトレーニングジムは、24時間年中無休の営業形態でどんなライフスタイルの人にも無理なく通えるのも魅力のひとつ。店内には最新機種のマシンが揃えられており、マシンのオリエンテーションやトレ...続きを読む

店舗名	ANYTIME FITNESS 福岡赤坂店
最寄駅	地下鉄空港線「赤坂駅」
営業時間	24時間営業(スタッフアワー 11:00〜20:00)
電話番号	092-753-7874
定休日	年中無休
予算
カード	不可(WEB入会のみカード可)

　テレビやＣＭでも多く登場する最近流行のパーソナルトレーニング。ここ福岡で、美意識の高い女性たちから高い支持を集めているのが、薬院駅から徒歩３分の場所にある『ＦＡＳＴＥＳＴ』だ。取材時にトレーニングに励んでいたのは、販売員の原山ミカさん。ＦＡＣｏにモデルとして出演した経験があり、現在は数日後に控えたオーディションに向けて、２カ月前からこのスタジオに通うようになったという。「仕事が休みの日は必...続きを読む

店舗名	加圧スタジオFASTEST[ファステスト]
最寄駅	西鉄大牟田線・地下鉄七隈線「薬院駅」
営業時間	10:00～22:00
電話番号	080-2772-0077
定休日	不定
予算
カード	不可

　重いモノを持ったり、跳んだり、体操の動きや有酸素運動を組み合わせた動きを取り入れている『Ｃｒｏｓｓ　Ｆｉｔ　ＨＡＫＡＴＡ』。例えば、懸垂ができなければゴムを引っ張ってトレーニングを始め、人によっては１年後に懸垂ができるようになるという。自分のペースで行なうトレーニング法だから、年齢や性別、体重に関係なく運動することができる。クロスフィットを始める前は毎日体力を消耗していた人がクロスフィット...続きを読む

店舗名	CrossFit HAKATA[クロスフィット博多]
最寄駅	地下鉄空港線「東比恵駅」
営業時間	7:00～21:15（土曜9:00～12:00、日曜9:00～10:00）
電話番号	080-9505-5859
定休日	不定
予算
カード

　サーフボードの上に乗り、疲れたカラダをゆっくり伸ばしていく。心地よいヒーリングミュージックが流れて自分を見つめ直す静かな時間がここにある。専用のバランスボールの上にあるサーフボードは、まさに海の上のような不安定なつくり。ゆらゆら揺れるボードの上でヨガやピラティスなどの動きをすることで、全身の筋力が養われ、体幹にアプローチしていく。尿漏れや肩・骨盤のずれは、体幹を鍛えることで改善していくのだ...続きを読む

店舗名	THE SURF STUDIO[サーフスタジオ]
最寄駅	地下鉄空港線「赤坂駅」
営業時間	10:00～22:00（土・日曜9:00～15:30）
電話番号	092-737-3255
定休日	不定
予算
カード

　クラブのような暗闇の中、大音量の音楽とインストラクターの声に合わせてリズミカルに飛び跳ねる。手や脚を動かしながらぴょんぴょん垂直に飛び跳ねていると、あら不思議。ジャンプってこんなに楽しかったっけ？と、いつの間にか口角が上がってくる。着地時のカラダへの負担は、トランポリンを使うことで陸地でのジャンプの約８０％を吸収。だから膝や脚を痛めることが少ないという。４５分１レッスンでランニングの約１．...続きを読む

店舗名	JUMP FIT[ジャンプフィット]
最寄駅	地下鉄空港線「天神駅」
営業時間	11:00～21:00
電話番号	092-791-8835
定休日	金曜
予算
カード

　スクリーンに映し出される映像を見ながら音に合わせてサイクルマシンを漕ぐことで、バーチャルな世界を体感。テンポが遅れても気にならず、自分のペースで脚を動かせる。手やカラダをシェイクするダンス要素の強い内容や、カロリー消費を重視したプログラムなどあるが、知らない人同士であっても暗闇の中だと不思議と連帯感が生まれ、“みんなが頑張っているから私も頑張ろう！”と気持ちが上向きになる。一人で運動をする...続きを読む

店舗名	GROUP CYCLING milano[グループサイクル　ミラノ]
最寄駅	地下鉄空港線「天神駅」
営業時間	10:00～23:00（土曜、日祝日～20:00）
電話番号	092-718-7388
定休日	不定
予算
カード

　「柔術」とは、日本の柔道から発展した寝技を中心とした格闘技のひとつ。柔道に比べ、体格や性別に関係なくできるハードルの低さから始める人が増加している。T-REX柔術アカデミーは子どもから大人まで、格闘技や運動未経験者でも気軽に柔術が楽しめるジム。柔術の技は体格が自分より上回る相手でも技をかけることができ、仕掛ける集中力や精神力も鍛えられる。また、白帯から青、紫、茶、黒の階級もモチベーションに...続きを読む

店舗名	T-REX 柔術アカデミー
最寄駅	地下鉄箱崎線「馬出九大病院前駅」
営業時間	10:00～22:00
電話番号	090-2850-9179
定休日	日曜
予算
カード

　やせたい、自分に自信がほしい、疲れた心に栄養を与えたい・・・。そんなときは、新しいことにチャレンジしてみよう。１回１０８０円の体験レッスンが、みんなを楽しい時間へと連れて行ってくれる。トレーナーに基本姿勢を教えてもらったら、全身を使って力を込めて思いっきりパンチ＆キック！気分もスッキリするし、続ければ引き締まった二の腕やしなやかな脚、ウエストのくびれも手に入れることができる。 　’１７年...続きを読む

店舗名	REAL DEAL 天神ジム[リアルディール]
最寄駅	地下鉄空港線「天神駅」
営業時間	14:00～22:00（土曜12:00～21:00、日祝日12:00～18:00）
電話番号	092-771-0001
定休日	金曜
予算
カード

ホットヨガスタジオ新設＆ジムエリアを拡大し、新しく生まれ変わった『JOYFIT平尾北』！スタジオでは、ヨガ、ピラティス、など毎週40本以上のレッスンを実施♪「ヨガが新設されることで、激しい運動が苦手な方でも通いやすくなると思います。初心者向けの徹底サポートもあるので、運動習慣をつけるきっかけになれば！」と話すエリアマネージャーの金山さん。 24時間365日営業のジムは、会員になると全国どこ...続きを読む

店舗名	JOYFIT平尾北
最寄駅	西鉄大牟田線「平尾駅」
営業時間	24時間365日毎日営業（スタッフ常駐時間9時～22時）
電話番号	092-406-8319
定休日	なし
予算
カード

　全国に９か所の学院があり、設立３６年目をむかえる、道家＜道＞学院では心身を磨く３つの「気のトレーニング」が学べます。 　ストレス、日々の滞り、からだが重い…すっきり心とからだのダイエットをしたいあなたへ！からだの邪気をすっかりとりさって、本来の自分らしさを取り戻しましょう！ 体内の邪気をとりさって無為自然なダイエットと体質改善をめざすあなたにおすすめ、３つの気のトレーニング（洗心...続きを読む

店舗名	道家＜道＞学院　九州本校
最寄駅	地下鉄空港線・JR鹿児島本線「博多駅」
営業時間	10:00～19:00
電話番号	092-461-0038
定休日	不定
予算
カード

病院の先生には運動しなさいって言われるけど… どんな事をしていったらいいか分からない。 そんなお声を沢山いただくので当店で運動指導しちゃいます！ 肩こり・腰痛・症状の軽減のためなどのトレーニングですが 産後太り解消やダイエット・綺麗なライン作りなど いろいろなコースもございます！続きを読む

店舗名	健美処 おふく堂
最寄駅	地下鉄空港線「赤坂駅」
営業時間	10:00～22:00
電話番号	092-753-6731
定休日	日祭日
予算
カード	可